Emagrecimento e ciclo menstrual: por que o peso, a fome e o inchaço podem variar ao longo do mês
A relação entre ciclo menstrual e emagrecimento pode fazer com que peso, fome, disposição e sensação de inchaço variem durante o mês. Essas mudanças não significam necessariamente ganho de gordura ou falha no tratamento. Em muitas mulheres, parte da oscilação da balança está relacionada à quantidade de água corporal. Um estudo encontrou aumento médio próximo de meio […]
Emagrecimento e retenção de líquidos: como diferenciar inchaço de ganho de gordura
A relação entre retenção de líquidos e emagrecimento pode gerar confusão durante o tratamento. Em poucos dias, a balança pode subir mesmo quando não houve ganho significativo de gordura. Isso acontece porque o peso corporal não representa apenas tecido adiposo. Água, glicogênio, conteúdo intestinal e massa muscular também influenciam o resultado. Por isso, oscilações rápidas […]