Refluxo e azia durante o emagrecimento: quando mudanças na alimentação ou medicamentos podem piorar os sintomas
O refluxo durante o emagrecimento pode aparecer ou se intensificar quando a pessoa muda a rotina alimentar, passa muitas horas sem comer ou inicia determinados medicamentos para controle do peso. Azia, queimação, regurgitação, gosto ácido na boca e desconforto após as refeições estão entre os sintomas mais frequentes. Entretanto, o emagrecimento tende a melhorar o […]
Sentir mais frio durante o emagrecimento: por que a perda de peso pode alterar a percepção de temperatura
Sentir frio durante o emagrecimento é uma queixa que algumas pessoas percebem depois de perder peso ou reduzir significativamente a ingestão de calorias. Essa mudança pode estar relacionada à menor produção de calor pelo organismo, à redução da massa corporal e às adaptações metabólicas que acompanham a perda de peso. Estudos em humanos mostram que a […]
Saúde óssea durante o emagrecimento: quando perder peso pode exigir atenção aos ossos e à massa muscular
A saúde óssea durante o emagrecimento merece atenção porque a redução do peso corporal não envolve apenas gordura. Dependendo da estratégia, também podem ocorrer perdas de massa magra e pequenas reduções da densidade mineral óssea. Isso não significa que emagrecer faça mal aos ossos ou que pessoas com obesidade devam evitar a perda de peso. Pelo contrário, […]
Constipação durante o emagrecimento: por que o intestino pode ficar mais lento durante a perda de peso
A constipação durante o emagrecimento pode aparecer depois de mudanças importantes na alimentação, na quantidade de comida consumida ou no uso de determinados medicamentos para controle do peso. Além de evacuar menos vezes, a pessoa pode perceber fezes endurecidas, esforço para evacuar, sensação de esvaziamento incompleto e desconforto abdominal. Portanto, observar apenas a frequência das evacuações nem […]
Queda de cabelo durante o emagrecimento: quando a perda de peso pode afetar os fios
A queda de cabelo durante o emagrecimento pode surgir algumas semanas ou meses depois de uma perda importante de peso. Em muitos casos, o quadro está relacionado ao eflúvio telógeno, uma alteração temporária do ciclo capilar que pode ocorrer após situações de estresse metabólico. Entretanto, emagrecer não deveria significar necessariamente perder cabelo. A velocidade da redução de […]
Sono ruim dificulta o emagrecimento? Entenda a relação
A relação entre sono ruim e emagrecimento envolve apetite, escolhas alimentares, metabolismo e disposição física. Portanto, dormir mal pode dificultar a perda de peso. Contudo, o sono não representa a única causa do excesso de peso. Alimentação, composição corporal, medicamentos, genética e rotina também influenciam o resultado. Por esse motivo, o gerenciamento metabólico deve avaliar […]
Tirzepatida para emagrecimento: como funciona e para quem é indicada
A tirzepatida para emagrecimento representa um avanço relevante no tratamento médico da obesidade. Contudo, ela não substitui diagnóstico, planejamento nutricional ou acompanhamento clínico. O medicamento atua sobre mecanismos hormonais ligados ao apetite, à saciedade e à homeostase glicêmica. Portanto, seu uso deve integrar uma estratégia metabólica ampla e individualizada. No Brasil, a tirzepatida possui indicação […]